Tag Archives: fartlek

Origen y variedades del fartlek

¡Hola, chicos! Hoy os traemos una entrada para aquellos que queréis mejorar vuestra resistencia. El fartlek es un sistema de entrenamiento que combina ejercicio aeróbicos y anaeróbicos y que se caracteriza por los cambios de ritmo. Significa «juego de velocidades» en sueco y el ejercicio principal de los entrenamientos de fartlek es la carrera. Su

Read More